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アカモクという海藻を知っていますか?

海藻の中仲間で、昆布やひじき、わかめのような、シャキシャキとした食感にねばねばとした食感が加わった海藻です。

ダイエットに効果がある食材としてアカモクは話題になっています。

海藻の中でも栄養素が豊富であることでスーパーフードとしても注目されています。

アカモクには、肥満や花粉症など現代病の症状を和らげる効果もあると報告されています。

脂肪燃焼と脂肪吸収抑制ができる

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脂肪燃焼効果があるという結果が出ています。

これはアカモクに含まれている、フコイダンとフコキサンチンによって得られる効果です。

この成分は海藻のネバネバが正体です。

脂肪を燃焼し、脂肪が吸収されるのを防いでくれる成分です。

悪玉コレステロールを排除し、体重の増加を防いでくれる、ダイエットには最適の効果が期待されています。

また、フコキサンチンは脂肪の吸収を抑えるだけではなく、脂肪をエネルギにして消化させる働きもあります。

脂肪をため込んでしまうために肥満になるメカニズムをアカモクを食べれば消費する効果があるため、予防になるのです。

血糖値上昇を防ぐ効果がある

血糖値を上昇するのを防ぐという報告があります。

アカモクは血糖値を上昇させるのを抑え、血行を促進させる効果があります。

血行不良は体の冷えや動脈硬化、糖尿病といった様々な病気にかかわってくる体調不良の状態です。

アカモクを食べることによって血行が促進され、体内の老廃物を除去したり、栄養素をバランスよく細胞に届けることができるようになるのです。

デトックス効果がある

デトックス効果があります。

アカモクを食べることによって腸内環境が改善され、便秘が解消されます。

便秘が解消されて血行が良くなり体内の健康がよくなります。

悪いものが体内から排除されることによって、むくみやリンパの滞りも解消されます。

こうしたデトックス効果は美容効果やダイエット効果にもつながってきます。

体の内側からきれいにすることができます。

アレルギー症状を防ぐ効果がある

アレルギー症状の抑制効果です。

アカモクには、花粉症などのアレルギー症状を緩和させる効果があります。

現代人は特に花粉症に悩まされていますね。

花粉症のせいで集中力がなくなり、倦怠感で体が動か思うように動かせないこともあります。

こうした免疫力の過剰反応をアカモクの成分によって抑えることができます。

この効果は世界的に注目されており、これからあらゆる病気の予防策として利用できるのでは、と考えられています。

骨を強くする効果がある

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アカモクには骨を強くするという効果もあります。

アカモクにはビタミンKが豊富に含まれています。

このビタミンkは健康的で丈夫な骨を形成するのに欠かせない成分です。

カルシウムが骨には必要ですが、摂取したカルシウムが逃げていかないようにビタミンKが守ってくれているからです。

また、アカモクにはカルシウムやマグネシウムなどの骨の材料となるものも豊富に含まれているので、骨の土台を強くして、骨を丈夫に維持するのに役立つ海藻です。

美肌効果がある

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アカモクには美肌効果もあります。

アカモクの抗酸化作用は他の海藻よりずば抜けて高いといわれています。

人の体は活性酸素が発生することによって老けていきます。

シミやしわ、たるみなどの老化の原因は活性酸素です。

アカモクはそのような活性酸素を取り除いてくれる抗酸化力が強いのです。

そのため、アカモクを食べることでアンチエイジング効果を期待できます。

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