夏バテの原因は栄養不足と冷えから
冷房の効きすぎた部屋と暑い外を頻繁に行き来すると、気温差により体のバランスを整える自律神経の働きが乱れます。
倦怠感や過眠、不眠、めまい、頭痛など様々な体の不調が出てくる原因になります。
冷房の影響が溜まってくる8月中旬頃から、この様な症状が現れる方が多くなります。
室温は25～28℃くらいが適温です。
仕事中に社内の湿度が低すぎる場合は、他の方との関係もありますので、上着を羽織るなど自分で調整をしてください。暑い夜中、エアコンをつけて寝ることもあると思います。冷房の風が直接当たらないように、風向きを調節してください。冷房にかかりすぎるとだるさの原因にもなります。注意が必要です。
夏バテの原因は栄養不足と冷え
食欲が低下する夏は食事を抜いたり、あっさりしたものを食べて終わりになってしまいがち。
体に必要な栄養が摂れず、だるさや疲労をためたまま、暑さの中にいると夏バテまっしぐら。
夏バテ予防にはこまめな水分補給が必要
体の水分が不足すると血流が悪くなり、老廃物の排出が出来なくなり疲労がたまっていきます。
冷房の効いた部屋の中で過ごしていると喉が渇くことはないと思いますが、時間を決めてでも
水分を摂るようにしてください。炎天下やスポーツ後は、さらに水分補給が重要です。
そんな時には、服部屋の「海の青汁」が最高！
水分の補給と栄養補給がいっぺんに出来てしまいます。
服部屋「海の青汁」い含まれている栄養素はアカモクのフコイダンがたっぷり。
八女産抹茶と大麦若葉も入っているので、体内の老廃物を排出するのにも大変効果的です。
夏バテ予防にも服部屋「海の青汁」は最適です。
おいしく水分補給で夏バテなく、元気に過ごしましょう。
お子様からお年寄りまで家族みんなでごくごく飲める服部屋「海の青汁」をぜひ、お試しください！
